A las emociones podemos magnificarlas y que nos dominen, meterlas abajo de la alfombra y terminar cargándolas en el cuerpo; o canalizarlas, o sea, darles su espacio para que hagan en nosotros el trabajo…
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Alimentación y emociones van de la mano, por eso es importante ser conscientes de ello para elegir los alimentos desde una atención plena. …