Los frutos secos, por definición, son aquellos que contienen menos de un 50% de agua en su composición natural. Estos son: nueces, almendras, avellanas, castañas, maní, pistachos y piñones. Todos los frutos secos tienen…
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La agenda de diciembre nos encuentra llenos de eventos y reuniones con la comida como protagonista. Si tenemos en cuenta algunos consejos, podremos disfrutar de todos sin privarnos de nada. …
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Saber qué hay que incorporar y qué hay que evitar desde que los chicos empiezan a comer es clave para afianzar sus hábitos saludables.…
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Hoy se celebra en todo el mundo la existencia de este alimento tan vital, ¿conocés todos sus beneficios y las diferentes variedades según su contenido nutricional? …
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El 28 de mayo es el Día Mundial de la Nutrición, nos adelantamos para sacarnos las dudas sobre esas creencias que resaltan o demonizan las propiedades de un alimento.…
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Si te aburre untarlas siempre con lo mismo, en esta nota te damos ideas para que cada día tengas un desayuno y una merienda diferentes. …
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Durante nuestro descanso nocturno realizamos el ayuno más largo del día y, al despertarnos, lógicamente, nuestro cuerpo necesita recargar energía. Por eso, no es casual que la mayoría de los expertos estén de acuerdo…
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Carbohidratos, proteínas, fibras y grasas, todos tienen que tener su lugar. ¿En qué cantidades? En esta nota te contamos cómo armarlo. …