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Ponele onda a tus tostadas

Ponele onda a tus tostadas

Si te aburre untarlas siempre con lo mismo, en esta nota te damos ideas para que cada día tengas un desayuno y una merienda diferentes.


Un desayuno o merienda no es igual sin unas ricas tostadas, pero, si sentís que la rutina te ganó y siempre las estás comiendo con lo mismo, la nutricionista Laura Romano de @integralnutrición nos alienta para que nos animemos a innovar con combinaciones dulces y saladas que son una fiesta.

• Mantequilla de maní sin azúcar y rodajas de fruta (puede ser pera, manzana o ciruela).
• Queso crema o queso en feta, mermelada y semillitas de sésamo.
• Queso crema y rodajas de fruta (puede ser pera, manzana o ciruela).
• Palta pisada.
• Queso untable y jamón cocido natural.
• Queso untable y tomate.
• Huevo cocido al microondas.

Todas las opciones “son bajas en calorías y nos dan la energía que necesitamos para comenzar el día o continuarlo”, nos dice Laura.

¿Por cuál vas a empezar? ¿Team dulce, salado o mezcladito?

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Instagram:
@integralnutrición

Crédito fotos: @integralnutricion