Alimentación y emociones van de la mano, por eso es importante ser conscientes de ello para elegir los alimentos desde una atención plena. …
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El 28 de mayo es el Día Mundial de la Nutrición, nos adelantamos para sacarnos las dudas sobre esas creencias que resaltan o demonizan las propiedades de un alimento.…
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Cada deporte requiere un tipo de alimentación especial, en esta nota te contamos qué no puede faltar en tu menú para que el esfuerzo físico valga la pena.…
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La alimentación, la actividad física y la paz interior son los ejes que tenemos que mirar para cambiar nuestros hábitos y, si logramos combinarlos, los resultados serán mejores. Te contamos cómo empezar. …
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Pasó diciembre. Pasó la época de reuniones y brindis. Es momento de volver a escuchar el cuerpo y darle el respiro que se merece. Por eso hoy me inspiré en la técnica milenaria hindú…
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En estas fechas solemos comer demasiado, cosas poco habituales y más pesadas, pero, si nos preparamos, podemos disfrutar de todo sin privarnos ni sufrir al día siguiente. …
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Hacé que tus hijos amen las verduras Copete: Todo empieza en casa, por eso si querés que tus hijos se alimenten mejor es importante que lo hagas vos también. Te damos algunos básicos para que…
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¿Sentís que ninguna te da resultado? Para entender por qué no funcionan, consultamos a la Dra. Mónica Katz que nos enseña el placer de comer sin culpa. …
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Si hace tiempo venís pensando en cómo hacer para cambiar tus hábitos alimentarios, leé esta nota y ¡empezá a proponértelo! …
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Dos ingredientes y una receta original para salir de la rutina …