Si vas al gimnasio o simplemente salís a correr unas horas a la semana, conocé cómo debés alimentarte para no quedarte sin energías. …
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Cambiar los hábitos no es tarea fácil pero con constancia y voluntad se puede lograr. …
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Desde los seis meses pueden incorporarse a la alimentación, teniendo en cuenta cortes y modos de cocción. Te lo contamos en esta nota. …
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El 29 de septiembre es el Día mundial del corazón, te contamos cuáles son los amigos y los enemigos para cuidarlo major. …
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Saber qué hay que incorporar y qué hay que evitar desde que los chicos empiezan a comer es clave para afianzar sus hábitos saludables.…
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En el día Internacional de la Juventud te contamos qué alimentos y nutrientes no pueden faltar en esta etapa de la vida. …
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Durante los primeros meses de vida del bebé, la leche es el único alimento de su dieta, que le aporta todos los nutrientes y la energía que necesita para su desarrollo. A partir de…
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Hay quienes eligen ser veganos, vegetarianos o seguir comiendo carne. Te contamos cuáles son los beneficios nutricionales de cada una para que logres sacar tu mejor versión. …
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En el día mundial del Cerebro te contamos la importancia de incorporar omega 3, antioxidantes y vitaminas a través de los alimentos para mantenerlo saludable. …
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Hoy empieza la temporada más fría del año, nos tienta comer más y más pesado, por eso en esta nota te contamos cómo agregar nutrientes sin sumar calorías ni kilos de más. …